materiais gratuitos para momentos difíceis
aviso importante
Se você está em perigo agora ou pensando em tirar a própria vida, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito) ou para o SAMU no 192. Estes materiais não substituem um profissional.
Para quem está pensando em morrer ou quer ajudar alguém nessa situação: o que fazer agora, plano de segurança e onde buscar ajuda.
Para quem sente que as apostas saíram do controle: sinais, como a armadilha funciona, vontade, dívidas e onde buscar ajuda.
Para quem sente que o uso de pornografia saiu do controle: sinais, gatilhos, hábitos e quando procurar ajuda. Sem julgamento.